Svensk klassisk massage

Svensk klassisk massage är en behandlingsform som är känd över hela världen. Massagen hjälper mot ömma, spända muskler och är en utmärkt behandling i både förebyggande och rehabiliterande syfte. Klassisk massage minskar dessutom din stressnivå, förbättrar din sömn och ditt immunförsvar.

Massageterapi

Massageterapi är en mer riktad typ av massage för dig med specifika besvär. Jag arbetar bland annat med triggerpunktspressur, muskeltöjningar och koppning. Du får även med dig lämpliga övningar hem. Exempel på besvär jag stöter på är falsk ischias, musarm och spänningshuvudvärk.

Livscoachning

Som livscoach stödjer och vägleder jag dig i att identifiera vad du vill ha ut av livet. Tillsammans lägger vi upp strategier och utvecklar handlingsplaner som ska ta dig närmare dina mål – personliga, professionella eller relationella. Jag ställer frågor som syftar till att sortera dina tankar, hantera din tid mer effektivt och hålla uppe din energinivå och motivation. Tillsammans bearbetar vi de rädslor, hinder eller negativa vanor som hindrar dig från att röra dig framåt mot det liv du vill leva. Efter att ha gått på sessioner i livscoachning hos mig (i regel 2-3 stycken) kan du räkna med att ha fått en större självkännedom, bättre självförtroende och mer balans i livet. Vi utmanar de tankemönster som du utformat genom livet, och stakar ut en ny väg. Som livscoach ger jag dig inga svar på hur du bör leva, utan min uppgift är att hjälpa dig att hitta dina egna svar och lösningar. Det gör jag huvudsakligen genom att ställa utforskande frågor och få dig att se problem från andra vinklar. Vi mediterar, gör visualiseringsövningar och bearbetar problematiska vanor genom att ersätta dem med nya, mer positiva vanor. Livscoachning fungerar också generellt som en effektiv metod i stresshantering och för att finna balans och välbefinnande i vardagen. Behandlingstiden som anges kan variera beroende på behov. Då livscoachning har god effekt mot stress räknas tjänsten som godkänd friskvårdsaktivitet.

Reiki

Reiki är en holistisk behandlingsform som verkar på flera nivåer - fysiskt, mentalt, emotionellt och andligt. Tekniken utvecklades i Japan men finns numera spridd över hela världen. Reiki är huvudsakligen en stresshanteringsmetod som låter dig komma ned i total avkoppling, samtidigt som blockeringar i ditt subtila energisystem frigörs. Likheter finns med exempelvis akupressur som också påverkar kroppens energisystem (sk. meridianer och energicenter). Under en reikibehandling ligger du på behandlingsbänken, fullt påklädd, och guidas in i djup avslappning. Jag som terapeut håller händerna på och strax ovan din kropp. Efter behandlingen samtalar vi om eventuella intryck och tankar som dykt upp under behandlingen gång. Om du önskar skickar jag dessutom med lämpliga meditationsövningar och liknande. Reiki är godkänt som friskvårdsaktivitet enligt Skatteverket.

Distansreiki 

Har du svårt att ta dig till mottagningen, alternativt har enklare att slappna av i hemmets lugna vrå, är det här behandlingen för dig. I god tid före behandlingen skickar jag lite material till dig, som vi sedan återkopplar kring. Själva behandlingen går till på samma vis som en traditionell reikisession, minus den fysiska beröringen (energin går dit den behövs ändå). Du behöver bara ordna en plats där du kan sitta eller ligga ned ostörd, vare sig det är i ditt hem eller ute i naturen. Den här behandlingen hjälper dig att uppnå total avkoppling, att få ny energi och nya insikter. Reiki är en holistisk behandlingsmetod, och vi går igenom din hälsa både fysiskt, mentalt, emotionellt och andligt. Efteråt går vi igenom din upplevelse och eventuella intryck eller tankar som dykt upp under behandlingens gång. Jag skickar även med lämpliga övningar och meditationer som du kan fortsätta utföra på egen hand.

Regressionsmeditation - Tidigare liv

Du guidas till djup avslappning, med syfte att släppa ditt analytiska sinne och nå din innersta kärna. Jag som terapeut guidar dig genom att ställa frågor som hjälper dig att utforska minnesbilder från tidigare liv. Det är alltså du själv, i ett djupt meditativt tillstånd, som upplever sekvenser från ditt tidigare liv. Vissa sekvenser av din upplevelse kan vara till hjälp för att ge dig klarhet i frågor som du bär på i ditt nuvarande liv - exempelvis om du lider av fobier, eller känner en stark dragning till olika geografiska platser. 

Ibland går det att spåra och verifiera vissa detaljer som dyker upp under en regression, till exempel genom olika typer av databaser. Har jag möjlighet hjälper jag dig gärna; som utbildad arkeolog har jag erfarenhet av att gräva i det förflutna(!). 

Tidigare liv-regression används även av personer som är skeptiska till tanken om reinkarnation, tekniken tycks fungera väl oavsett om det är glimtar av tidigare liv eller "bara" ditt undermedvetna som talar.

OBS: Jag är inte psykolog eller läkare, och lider du av psykisk ohälsa ska du alltid kontakta lämplig vårdinstans.